Massage is een oude en geliefde methode om pijn te bestrijden en de spieren te ontspannen. Het heeft zowel lichamelijk als geestelijk een positieve invloed. De massage bestaat uit een combinatie van strijken, wrijven, drukken, kloppen en kneden.
De ontspanningsmassage stimuleert de doorbloeding van de weefsels, voert afvalstoffen af en verbetert de stofwisseling van de spieren.
Een krachtige massage kan versterken en langdurig ontspannen. Na een massage zitten mensen beter in hun vel: ze worden assertiever en leren hun lichaam en gevoel beter kennen. Een ontspannen lichaam herstelt ook sneller van overbelasting.
Door de ontspanning van het lichaam kunnen allerlei gevolgen van stress (b.v. chronische vermoeidheid, stijve rug en nek, spanningshoofdpijn, slaapproblemen, et cetera) worden verzacht.
Een ontspanningsmassage kan, zowel geestelijk als lichamelijk heel goed preventief werken voor het behoud van een goede gezondheid.
Alle massages (en de intensiviteit daarvan) worden aangepast naar persoonlijke voorkeuren en wensen.